夏季人们为了贪凉往往会把空调开得很低，也有朋友会在空调房里睡竹凉席，专家提醒：夏季开空调禁止睡竹凉席。

　　空调温度过低，会给人体带来很多健康隐患。如在空调房里睡凉席特别是竹席，寒气易入侵关节，影响颈椎、腰椎等部位的健康。如果洗完头后即睡进空调房里，头部吹着冷空气，寒湿交加，易患头痛等疾病，还会引发头皮下静脉丛炎。

　　健康使用空调有以下几个原则：温度最好控制在26℃左右，以人体感觉不出汗为宜;不要长时间吹空调;空调开3小时后，就要开窗通风一下，或去室外稍稍活动;不要频繁在空调房和室外穿梭，温差过大易引发感冒;不要因为贪凉正对着空调吹，特别是从室外进入室内时对着空调吹，凉气很容易侵入开放的毛孔，导致感冒。